4个月的宝宝怎么补钙？
徐承达优质答主1.钙剂的选择 市面上常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等，对于婴幼儿来说，建议选用口感好、容易吸收的钙剂，如乳矿物盐、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。 在选择钙剂的时候不要只在乎含钙量，还要兼顾其他营养元素。比如含有维生素D的钙剂有助于肠道对钙的吸收；而含有膳食纤维的钙剂能减少钙被身体排出体外，同时还能增加宝宝的饱腹感。
2.补钙的时间 一般建议在两餐之间补钙较好，可以避免和食物中的铁、锌等微量元素结合形成难溶性的物质，降低吸收率。 由于夜间对钙的需求量更大，因此，在入睡前吃钙剂效果会更好一些。 3.补钙的方式（1）食补 奶类和乳制品是含钙比较丰富的食品，而且也容易被人体所吸收利用。牛奶及其制品都是比较好的补钙来源，每100ml牛奶中约含钙120mg，平时可以给宝宝多喝些纯牛奶或酸奶。需要注意的是，纯牛奶要加热后喝，不能直接给宝宝喝冷牛奶。 对于辅食添加较完全的婴儿，每天可食用25～50g碎菜叶，这样也可以从蔬菜中获得一定的钙质。豆制品也是不错的选择，豆腐中含钙非常丰富，100g豆腐中含有约164mg的钙。
（2）药补 如果单纯地靠饮食来补充钙不够的情况下，可以在医生的指导下服用钙制剂进行药物治疗。 但是要注意，补钙要在两餐之间，避免与饭同食影响消化功能。
4.日常护理
（1）多晒太阳 宝宝适当的紫外线照射能促进皮肤的生成，从而有助于皮肤合成维生素 D，有利于肠道对钙的吸收利用。但是注意不要在太阳直射下暴晒，最好选择在中午之前或有遮阳伞的地方晒半小时左右。
（2）促进消化吸收 母乳宝宝应坚持母乳喂养，若宝宝已经不吃母乳的话，则应注意膳食的合理搭配，多吃富含维生素C的食物，少吃肥腻食品及辛辣等食物。这样可以促进胃肠道对食物的消化吸收，进而帮助钙质的吸收。